dikendalikan oleh

Machan, Sarawak

• Utama
  • Mengenai PEDi
• Maklumat Setempat
  • Maklumat Komuniti
  • Rekreasi & Pelancongan
  • Kemudahan Awam
  • Pendidikan
  • Kisah Kejayaan
  • Keusahawanan
• Jadual Latihan & Aktiviti
• Galeri
• Soalan Lazim
  • Soalan Lazim PEDi
  • Soalan Lazim KTW
• Hubungi Kami

NADI Care-Studio Sihat-Kerap Sakit Belakang Leher?

23 April 2026 | Aktiviti Terkini

Pada 22 April 2026, bermula pukul 10.30 pagi, 2 orang ahli NADI Pekan Machan telah mengikuti kelas NADI Care Studio Sihat iaitu Kenapa Kerap Sakit Belakang Leher?
Sesi tontonan video pendek melalui platform Youtube Studio Sihat ini berkaitan tips untuk melindungi leher dengan betul. Peserta dapat mempelajari kesan tabiat harian yang sebenarnya sedang merosakkan tulang belakang secara perlahan serta dapat mempraktik senaman chin tuck yang penting dalam menyusun semula tulang surfikal dan melepaskan tekanan pada saraf secara selamat.

Berikut adalah gambar sepanjang aktiviti ini dijalankan:

© Semua Hakcipta Terpelihara.